La vera competizione è con te stesso.
In Run in balance ridefiniamo il significato di "allenamento".
Il tuo corpo non è una macchina da spingere sempre al limite estremo,
ma uno strumento da affinare.
Per noi il movimento è il cuore della vera competizione interiore:
ogni corsa è un'opportunità per migliorare il movimento,
approfondire la respirazione e superare i limiti di consapevolezza,
diminuendo il focus su personal best e medaglie.
Corriamo per la salute, la longevità e l'equilibrio.
Questo è il nostro successo.
Il Sistema
Run in Balance non è la somma di attività separate.
È un circuito integrato, meticolosamente studiato per garantire i benefici della corsa insieme all'allineamento posturale ed alla rigenerazione energetica.
È il percorso per correre senza interruzioni, senza stress e con la massima consapevolezza.
I molti infortuni e la fatica non vengono dai muscoli,
ma da una biomeccanica errata e da una respirazione superficiale.
Ritmo & intenzione
Run in balance conduce, passo dopo passo, con la competenza tecnica di un Istruttore Running qualificato a non misurare solo i chilometri, ma la qualità del “movimento”:
appoggio, uso delle braccia ed assetto del bacino al fine di garantire una corsa efficiente e leggera.
Incentiviamo l'utilizzo di tecniche di Respirazione Profonda per gestire lo sforzo, aumentare la resistenza e trasformare ogni allenamento in un momento di centratura mentale.
Forza stabile
Per correre in sicurezza per anni è necessario un corpo resiliente, non solo veloce ed è per questo che integriamo esercizi mirati di Mobilità Articolare e Forza Stabile che compensano le rigidità tipiche del runner. Questo rinforzo profondo sostiene le ginocchia, la schiena e le anche, prevenendo i sovraccarichi.
Grazie alla collaborazione con specialisti esterni, i partecipanti al nostro programma hanno accesso a routine di allineamento (video o in presenza) focalizzate sui bisogni specifici (apertura delle anche, rinforzo del core, estensione della colonna).
Riequilibrio energetico
L'obiettivo? Creare un'impalcatura corporea solida e flessibile per assorbire l'impatto e migliorare la performance nel tempo.
Il recupero è il focus determinante. Abbiamo approfondito conoscenze di rigenerazione olistiche attive che proponiamo per chiudere il cerchio sul riequilibrio energetico utile al rilassamento ed a ridurre lo stress accumulato, permettendo di dormire meglio e recuperare più velocemente.
Run in balance diluisce il movimento della corsa consapevole all'interno di una cornice operativa in perfetta omeostasi.
Chi siamo
La mia missione non è solo insegnare a correre, ma condurre ad una Trasformazione in Movimento, dove la tecnica si unisce alla consapevolezza profonda.
Sono Emanuele,
il fondatore della visione del programma Run in balance.
Come molti, ho iniziato a correre cercando uno sfogo nella speranza di perdere qualche chilo di troppo che generalmente si accumula dopo gli “anta”. Presto ho scoperto il lato frustrante di questa attività: infortuni, squilibri e la sensazione che lo sforzo fisico non si traducesse in benessere a 360°. Ho compreso che la performance non può esistere senza una struttura bilanciata. Ho intrapreso un percorso che unisce la mia passione per la corsa - che ho nutrito con la linfa della costanza, il respiro della disciplina e l'armonia della dedizione - con anni di studio sulle discipline orientali, creando un ponte tra il campo di atletica e la dimensione olistica.
Sono un verace sostenitore della conoscenza dei principi di allineamento che portano a una postura solida e resistente fino all'esperienza della “Forza Stabile”. Sono operatore Shiatsu Namikoshi dagli anni '90 e da allora ho sempre riconosciuto in questa arte di benessere la capacità di agire sul recupero profondo, l'equilibrio energetico e il rilascio delle tensioni muscolari residue.
Il sistema Run in Balance nasce dalla fusione di competenze:
sono Istruttore Running certificato, ho desiderato approfondire gli studi per garantire una tecnica biomeccanica corretta, sicura e di qualità.
Possiedo un'esperienza trentennale di studio e ricerca applicata sul rapporto tra il corpo umano e l'allineamento posturale, in particolare durante le ore più importanti: quelle del riposo. Ho approfondito la biomeccanica del recupero notturno per comprendere esattamente come il corpo debba essere sostenuto per raggiungere lo stato ottimale di rigenerazione. Questa competenza unica, unita al potere riequilibrante dello Shiatsu, mi permette di intervenire non solo sulla tecnica di corsa, ma sulla capacità totale di recupero, garantendo che ogni giornata (ed ogni allenamento) inizi con il massimo dell'efficienza e dell'energia.
Zero Social. Massima Qualità.
Il Sistema Run in Balance non è sui social media.
Balance Network
Il programma Run in Balance è un servizio premium erogato in collaborazione con strutture selezionate, per garantire il massimo standard di qualità e la massima comodità logistica.
Trova il centro più vicino a te e inizia la tua Trasformazione in Movimento!
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(pagina in aggiornamento)
